Средства против гриппа и простудные заболеваний
Частые простуды, бронхопневмония, различные нарушения работы желез и почек являются следствием дефицита витамина А в организме. Источниками витамина А являются сливочное масло, сливки, сыр, молоко, почки, печень, салат-латук, зеленые овощи, ботва корнеплодов.

Для профилактики болезней миндалин рекомендуется длительно пережевывать пищу (не менее 30 раз за 1 укус), это значительно улучшает кровообращение в шейно-челюстной области.

Если осуществить профилактику простудных заболеваний по какой-то причине не удалось, то необходимо как можно быстрее победить болезнь. Частые простудные заболевания при лечении фармакологическими средствами значительно изнашивают организм и снижают возможности иммунной системы, так как естественная защита организма как бы выключается из борьбы. Поэтому при простудах целесообразнее применять средства, мобилизующие естественный иммунитет организма на борьбу с вирусами и болезнетворными микробами: процедуры и приемы народной медицины, которые проверены многолетним опытом, а также ряд нетрадиционных методов.

Полезный совет
• Используя для устранения дефицита йода йодированную соль, помните, что ею надо досаливать уже готовые блюда, так как при кипячении и жарений содержащийся в ней йод разрушается.
• Если с похмелья болит голова, можно выпить стакан томатного сока, предварительно хорошо смешав его с сырым яйцом. Этот целебный напиток хорошо очистит организм от вредных веществ. Для большего эффекта можно натереть виски мятным маслом - это не только освежает, но и снимает усталость.

Огурцы
Огурцы являются наилучшим мочегонным Средством. Однако огурцы обладают и другими ценными свойствами, такими, как улучшение роста волос, они укрепляют сердце, сосуды. Огурцы содержат более 40% калия, 10% натрия, 7,5% кальция, 20% фосфора, 4,7 % хлора.
Добавление огуречного сока к морковному весьма благотворно влияет при ревматических заболеваниях, а такие болезни являются следствием содержания мочевой кислоты в организме. Прибавление к этой смеси свекольного сока ускоряет общий процесс. Высокое содержание калия в огурцах делает его очень ценным при высоком и низком кровяном давлении.
Огуречный сок помогает при плохом состоянии зубов и десен, как, например, при пародонтозе.
Наши ногти и волосы особенно нуждаются в сочетании элементов, имеющихся в свежем огуречном соке и предотвращающих расщепление и выпадение волос.
Сок может быть полезен для профилактики перенапряжения миокарда. Он успокаивает и укрепляет нервную систему, препятствует атеросклерозу и улучшает память. Можно принимать до 100 мл чистого сока. Его действие усиливается при комбинации с другими соками, например, черносмородиновым, яблочным, грейпфрутовым (2:2:1:1) или томатным и чесночным (20 : 20 : 1).